Grunder
Lär dig Ayurveda
Principerna bakom tre tusen års praktik: doshor, örter och dagligt liv.
Kottamchukkadi Powder, Oil and Kizhi
In traditional practice, a single warming formula often appears in several forms at once, each with its own role in a…
Läs artikeln GrunderKaisora Guggulu: Classical Formula Guide
Kaisora Guggulu is the classical Ayurvedic formula that pairs Guduchi, one of the most respected climbing herbs in the tradition,…
Läs artikeln GrunderDooshivishari Gulika: Classical Notes
Dooshivishari Gulika is a classical tablet formulation whose name and story come from one of the oldest specialist branches…
Läs artikeln GrunderArogyavardhini Gulika: Classical Notes
Arogyavardhini Gulika is one of the best-known tablet formulations in the classical Ayurvedic literature, and also one of the most…
Läs artikeln GrunderTriphala Vati: Tablets Explained
Triphala Vati is the tablet form of the best-known powder in Ayurveda. Vati, sometimes written as Gulika in the South Indian…
Läs artikeln GrunderMezhukupakam: Semi-Solid Oil Explained
Mezhukupakam is the densest consistency stage among the classical fat preparations of classical Ayurveda. Where a Thailam pours and a…
Läs artikeln GrunderHaritaki Powder: How It Is Used
Haritaki powder is the single-herb staple many people keep at the front of their Ayurvedic cupboard. It is the dried, ground fruit…
Läs artikeln GrunderCastor Oil in Ayurveda: Eranda Guide
Eranda, the castor plant, holds a distinctive place in classical Ayurveda. Its seed yields a thick, penetrating oil that the…
Läs artikeln GrunderEranda Moola: Castor Root in Ayurveda
Eranda Moola is one of those classical materials whose name rewards a little unpacking. Eranda is the castor plant, and Moola means…
Läs artikeln GrunderPunarnava: Herb Monograph
Punarnava carries one of the most evocative names in the Ayurvedic herbarium. Punar means again and nava means new, so the name…
Läs artikeln GrunderShallaki: Herb Monograph
Shallaki is the fragrant resin of the Indian frankincense tree, a substance that classical Ayurveda has valued for its cooling,…
Läs artikeln GrunderKapikacchu: Herb Monograph
Kapikacchu, the velvet bean of classical Ayurveda, is a climbing legume whose seeds have held a respected place in the tradition…
Läs artikeln GrunderGokshura: Herb Monograph
Gokshura is one of the quietly enduring herbs of the classical Ayurvedic pharmacopoeia, a small spiny fruit gathered from dry…
Läs artikeln GrunderKolakulathadi Choornam: The Powder Guide
Kolakulathadi Choornam is a classical powder that many people outside India have never had explained to them. It is a…
Läs artikeln GrunderChurna, Vati or Capsule: Which Form?
Classical Ayurveda rarely offers a single herb in a single format. The same botanical may appear as a loose powder, a rolled…
Läs artikeln GrunderMusta (Nagarmotha): Herb Monograph
Behind the everyday powder called Musta Churna stands a modest and surprisingly interesting plant. Musta, also known as Nagarmotha,…
Läs artikeln GrunderMusta Churna: Uses and Complete Guide
Musta Churna is one of the quiet workhorses of the classical Ayurvedic kitchen shelf. It is the fine powder of Musta, the small…
Läs artikeln GrunderVirya: Are Herbs Hot or Cold in Ayurveda?
One of the first questions a student of Ayurveda asks about any herb is a simple one: is it hot or cold? Behind that question sits…
Läs artikeln GrunderHarad and Haritaki: Are They the Same Herb?
It is one of the most common questions in the world of Ayurvedic herbs: are Harad and Haritaki the same thing? The short answer is…
Läs artikeln GrunderOrganic Sesame Oil 5L
Sesamolja är grundoljan i klassisk Ayurveda. Värmande, jordande, djupt närande, den har använts för Abhyanga (traditionell varm…
Läs artikeln GrunderTriphala: Den klassiska trefruktsformeln och hur man tar den
Vad är Triphala? Triphala betyder "tre frukter." Det är en kombination av tre torkade frukter i lika proportioner: Amalaki (Emblica…
Läs artikeln GrunderAshwagandha-fördelar: Vad klassisk Ayurveda faktiskt säger
Denna artikel är en del av vår Ashwagandha Guide -serie. Ashwagandha i klassisk Ayurveda Ashwagandha (Withania somnifera) är en av…
Läs artikeln GrunderPitta-typen i Ayurveda: Förstå eldkonstitutionen
Denna artikel är en del av vår Dosha Assessment Guide -serie. Vad är Pitta Dosha? Pitta är Dosha som består av Eld (Agni) och…
Läs artikeln GrunderVata-typ i Ayurveda: Förstå luftkonstitutionen
Denna artikel är en del av vår Dosha Assessment Guide -serie. Vad är Vata Dosha? Vata är Dosha som består av Luft (Vayu) och Eter…
Läs artikeln GrunderProfessionella Ayurvedic-oljor i 5L: Stora förpackningar för kliniker
Denna artikel är en del av vår Ayurveda Practitioner Supplies -guideserie. Varför kliniker behöver Ayurvediska oljor i bulk En…
Läs artikeln GrunderAyurveda och immunitet: Det klassiska begreppet Vyadhikshamatva
Vyadhikshamatva: Det klassiska begreppet immunitet Långt före modern immunologi utvecklade Ayurveda en sofistikerad förståelse för…
Läs artikeln GrunderAyurveda och stress: Att bygga motståndskraft på det klassiska sättet
Hur Ayurveda förstår stress Ordet "stress" förekommer inte i klassiska Ayurvedic texter. Det som däremot förekommer i omfattande…
Läs artikeln GrunderAyurveda och sömn: Klassiska metoder för lugna nätter
Hur Ayurveda förstår sömn Sömn (Nidra) är en av livets tre pelare i Ayurvedic filosofi, tillsammans med mat (Ahara) och balanserat…
Läs artikeln GrunderAyurveda och vikt: Den klassiska synen på ämnesomsättning
Den ayurvediska synen på vikt Ayurveda närmar sig inte vikt genom kalorier in kontra kalorier ut. Istället ser den på…
Läs artikeln GrunderAyurvedisk näring: Hur du äter enligt din Dosha
Denna artikel är en del av vår Guide till Ayurvedisk kost och Dosha-typ -serie. Den Ayurvediska synen på näring Inom Ayurveda mäts…
Läs artikeln GrunderGrossist Ayurvedic oljor för utövare i Europa
Varför grossistköp är viktigt för ayurvediska utövare Ayurvediska behandlingar förbrukar betydande mängder medicinerad olja. En…
Läs artikeln GrunderHur du väljer det bästa Ashwagandha-tillskottet: En rak och enkel köparguide
Denna artikel är en del av vår Ashwagandha: The Classical Ayurvedic Rasayana for Strength and Vitality -guideserie. Informationen i…
Läs artikeln GrunderAyurvedisk matlagning: De sex smakerna som bör finnas i varje måltid du lagar
Denna artikel är en del av vår Ayurvedic Diet by Dosha Type: The Classical Guide to Eating for Your Constitution -guideserie.…
Läs artikeln GrunderAyurvedisk kost: Vad att äta för din konstitution egentligen betyder
Denna artikel är en del av vår Ayurvedic Diet by Dosha Type: The Classical Guide to Eating for Your Constitution -guideserie.…
Läs artikeln GrunderRitucharya: Hur klassisk Ayurveda utformade en annorlunda rutin för varje årstid
Informationen i denna artikel ges i utbildningssyfte och speglar traditionell Ayurvedic kunskap. Den är inte avsedd som…
Läs artikeln GrunderDinacharya: Den kompletta Ayurvedic dagliga rutinen, varje steg, i ordning
Informationen i denna artikel ges i utbildningssyfte och speglar traditionell Ayurvedic kunskap. Den är inte avsedd som…
Läs artikeln GrunderOjas, Tejas, Prana: De tre livsviktiga essenser som klassisk Ayurveda säger upprätthåller livet
Informationen i denna artikel ges i utbildningssyfte och speglar traditionell Ayurvedic kunskap. Den är inte avsedd som…
Läs artikeln GrunderAgni: Konceptet av matsmältningseld som klassisk Ayurveda sätter över allt annat
Informationen i denna artikel ges i utbildningssyfte och speglar traditionell Ayurvedic kunskap. Den är inte avsedd som…
Läs artikeln GrunderPrakriti: Din Ayurvedic konstitution förklarad, och varför den förändrar allt
Informationen i denna artikel ges i utbildningssyfte och speglar traditionell Ayurvedic kunskap. Den är inte avsedd som…
Läs artikeln GrunderVår Ayurveda: Varför Kapha-säsongen är tiden för din årliga rening
Informationen i denna artikel ges i utbildningssyfte och speglar traditionell Ayurveda-kunskap. Den är inte avsedd som…
Läs artikeln GrunderArishtam och Kashayam: De klassiska fermenterade formlerna som de flesta européer aldrig har hört talas om
Informationen i denna artikel ges i utbildningssyfte och speglar traditionell Ayurvedic kunskap. Den är inte avsedd som…
Läs artikeln GrunderAyurveda för vikt och ämnesomsättning: Kapha-ramverket som förändrar samtalet
Informationen i denna artikel ges i utbildningssyfte och speglar traditionell Ayurveda-kunskap. Den är inte avsedd som…
Läs artikeln GrunderMenopaus och Ayurveda: Det klassiska systemet som alltid har förstått denna övergång
Informationen i denna artikel ges i utbildningssyfte och speglar traditionell Ayurveda-kunskap. Den är inte avsedd som…
Läs artikeln GrunderTrötthet och Ayurveda: När Ojas är låg och kroppen är tom
Informationen i denna artikel ges i utbildningssyfte och speglar traditionell Ayurvedic kunskap. Den är inte avsedd som…
Läs artikeln GrunderMatsmältning och Agni: Det klassiska begreppet som förklarar varför din mage känns ur balans
Denna artikel är en del av vår Agni: Begreppet matsmältningseld som klassisk Ayurveda sätter över allt annat -guideserie.…
Läs artikeln GrunderSömn och Ayurveda: Vad 3 000 år av klassisk medicin vet om vila
Informationen i denna artikel ges i utbildningssyfte och speglar traditionell Ayurvedic kunskap. Den är inte avsedd som…
Läs artikeln GrunderChyawanprash: Den 3 000 år gamla Ayurvedic superfood-formulan och hur du använder den
Denna artikel är en del av vår Chyavanprash: Den klassiska Ayurvedic Rasayana-krämen och dess örter -guideserie. Informationen i…
Läs artikeln GrunderBrahmi: Den klassiska örten för minnet som neurovetenskapen nu börjar förstå
Denna artikel är en del av vår Brahmi Thailam: Klassisk Ayurvedic olja för sinne och nervsystem -guideserie. Informationen i denna…
Läs artikeln GrunderVata-typ i Ayurveda: Kost, oljor och dagliga rutiner för din konstitution
Informationen i denna artikel ges i utbildningssyfte och speglar traditionell Ayurvedic kunskap. Den är inte avsedd som…
Läs artikeln GrunderGuggul: Effekter och klassisk användning av den heliga kådan i Ayurveda
Informationen i denna artikel ges i utbildningssyfte och speglar traditionell Ayurveda-kunskap. Den är inte avsedd som…
Läs artikeln GrunderBrahmi: Vad Ayurveda vet om hjärnan, nerverna och minnet
Denna artikel är en del av vår Brahmi Thailam: Klassisk Ayurvedic olja för sinne och nervsystem -guideserie. Informationen i denna…
Läs artikeln GrunderTriphala: Effekter, Dosering och Varför Det Står Över Alla Andra inom Ayurveda
Informationen i denna artikel ges i utbildningssyfte och speglar traditionell Ayurvedic kunskap. Den är inte avsedd som…
Läs artikeln GrunderGuduchi: Den enda örten som balanserar alla tre Doshas
Denna artikel är en del av vår Guduchi i Ayurveda: Klassiska egenskaper och traditionella användningar -guideserie. Denna produkt…
Läs artikeln GrunderTriphala Churna: Den klassiska trefruktsformeln och varför den är viktig
Denna produkt är ett kosttillskott och är inte avsedd att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga någon sjukdom. Vid…
Läs artikeln GrunderSesamolja i Ayurveda: Den klassiska basoljan för Abhyanga
Sesamolja i Ayurveda: Den klassiska basoljan för Abhyanga Sesamolja (Tila Taila på sanskrit) beskrivs konsekvent i klassiska…
Läs artikeln GrunderBästa Ayurvedic-oljorna för Vata: Klassisk urvalsguide
Bästa Ayurvedic-oljorna för Vata: Klassisk urvalsguide Av de tre Doshas är Vata den som mest direkt och omedelbart behandlas med…
Läs artikeln GrunderMurivenna: Klassisk classical för sårvård, guide
Murivenna: Klassisk classical-guide för sårvårdande olja Murivenna är en av de mest kända och mest direkt ändamålsenliga klassiska…
Läs artikeln GrunderVad är skillnaden mellan Thailam och vanlig olja?
Skillnaden mellan Thailam och vanlig olja handlar om tillagningen. En vanlig olja, som ren sesam-, kokos- eller mandelolja, …
Läs artikeln GrunderVad används Nasya-olja till?
Nasyaolja är en Ayurvedic örtolja som appliceras i näsgångarna. Praktiken med Nasya, att applicera olja i näsan, är en del av…
Läs artikeln GrunderVad är Thailam i Ayurveda?
Thailam - ibland stavat Thailam - betyder medicinerad olja inom Ayurveda. Det syftar på oljor som har beretts genom en specifik…
Läs artikeln GrunderBästa Ayurvedic-oljan för kroppsmassage
Denna artikel är en del av vår Abhyanga Oil: Hur du väljer rätt Ayurvedic olja för din Dosha -guideserie. Den bästa Ayurvedic oljan…
Läs artikeln GrunderVAD ÄR ACHARA RASAYANA INOM AYURVEDA
Achara Rasayana är ett särskiljande begrepp inom Ayurveda som betonar moraliskt, etiskt och välvilligt uppförande, såsom…
Läs artikeln GrunderVAD ÄR KÄNNETECKEN FÖR VATA DOSHA?
Vata Dosha är ett grundläggande begrepp inom Ayurveda, sammansatt av luft (Vayu) och eter eller rymd (Akash). Det representerar…
Läs artikeln GrunderVAD ÄR UNDERDOSHORNA FÖR VATA DOSHA?
Inom Ayurveda består varje Dosha av subdoshas som styr specifika delar av kroppen och deras funktioner. Att förstå dessa subdoshas…
Läs artikeln GrunderVAD SÄGER AYURVEDA OM BADANDE
Snana, en av de viktiga rutinerna som beskrivs i Dincharya (daglig rutin) och nämns av olika Acharyas inom Ayurveda och annan…
Läs artikeln GrunderDET AYURVEDISKA BEGREPPET TRIDOSHORNA
En av de grundläggande principerna i Ayurveda är att människan är en mikrokosmos av den värld hon lever i. Detta innebär att…
Läs artikeln GrunderAyurvediska hemligheter för munhälsa
Inom Ayurveda ligger kraften i små dagliga ritualer ofta i nyckeln till att upprätthålla hälsa och harmoni. Idag fördjupar vi oss i…
Läs artikeln GrunderFördelar med Ayurvedic kopparskrapning av tungan
Tungskrapa i koppar: Ett revolutionerande verktyg för munhälsa och välbefinnande I den gamla Ayurvedic-praktiken har tungskrapning,…
Läs artikeln GrunderVAD ÄR AYURVEDA?
Ayurveda, ett urgammalt indiskt system, är ett holistiskt synsätt på välbefinnande som har praktiserats i tusentals år.…
Läs artikeln GrunderDEN MYTISKA LIVETS TRÄD - 'PEEPAL'
Nalpamaram, en blandning av fyra växtarter från familjen Moraceae - Ficus religiosa (Asvattha), Ficus benghalensis (Nyagrodha),…
Läs artikeln GrunderGuduchi i Ayurveda | Tinospora Cordifolia-guide | Art of Vedas
Guduchi, vetenskapligt identifierad som Tinospora cordifolia, har stor betydelse inom Ayurvedic medicin. Den tillhör familjen…
Läs artikeln GrunderVAD ÄR HARAD: KUNGEN AV AYURVEDISK MEDICIN
Terminalia chebula, allmänt känd som Harad, är en Ayurvedic ört från familjen Combretaceae. Känd för sina anmärkningsvärda…
Läs artikeln GrunderVAD BORDE JAG ÄTA FÖR KAPHA DOSHA?
En Kapha-lindrande kost är avgörande för att hålla Kapha dosha i balans. Eftersom Kapha är naturligt kall och långsam, gynnas den…
Läs artikeln GrunderLIVSSTILSTIPS FÖR KAPHA DOSHA
Denna artikel är en del av vår Kapha-typen i Ayurveda: Den kompletta guiden -serie. Ayurveda, det gamla indiska…
Läs artikeln GrunderVILKA ÄR TYPERNA AV KAPHA DOSHA?
Ayurveda, ett uråldrigt system för naturlig medicin, kategoriserar kroppens funktion i tre huvudsakliga doshor: Vata, Pitta och…
Läs artikeln GrunderVAD ÄR KAPHA DOSHA INOM AYURVEDA?
I Ayurveda är doshakonceptet grundläggande för att förstå individuell konstitution och hälsa. De tre doshorna - Vata, Pitta och…
Läs artikeln GrunderVad är Pitta Dosha?
Vad är Pitta Dosha? Ayurveda, den urgamla livsvetenskapen, erkänner att varje individ är unik och består av en kombination av fem…
Läs artikeln