Amla säljs under fler namn än nästan någon annan ayurvedisk frukt, och alla kan syfta på samma material.
Ett: arten
Phyllanthus emblica, även tryckt som Emblica officinalis. Amla, Amalaki och indiskt krusbär är namn på samma frukt; guiden om botaniken förklarar varför det engelska namnet, Indian gooseberry, är missvisande.
Två: delen
Frukten, som guiden om frukten redogör för.
Tre: enskild ört eller grupp
Amalaki ensam är en annan produkt än Triphala, som innehåller den tillsammans med två andra frukter. Triphala-guiden tar upp skillnaden.
Vad mer som är värt att ha
Nettoinnehåll, antal kapslar och styrka, samt belägg för att satserna testas. Amla Kapslar innehåller Amalaki som enskild ört, 60 kapslar à 600 mg.
Vanliga frågor
Är indiskt krusbär detsamma som Amla?
Ja. Det är ett trivialnamn för samma frukt, på engelska Indian gooseberry.
Emblica officinalis eller Phyllanthus emblica?
Båda betecknar samma art; Phyllanthus emblica är det nu gällande namnet.
Är Amla detsamma som Triphala?
Nej. Triphala innehåller Amla tillsammans med två andra frukter.
Denna artikel är av upplysande art och beskriver den klassiska ayurvediska traditionen. De nämnda produkterna är kosttillskott, de ersätter inte en varierad och balanserad kost och är inte avsedda att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga någon sjukdom. Ta dem under ledning av en kvalificerad ayurvedisk utövare.
