Triphaladi Thailam är oljeversionen av en av Ayurvedas mest kända formler, Triphala. Den bygger på de tre frukter som gett Triphala dess namn och används traditionellt som en svalkande olja för huvud och hår. Här går vi igenom vad den är, hur den används enligt traditionen, vilka örter den innehåller och hur den förhåller sig till den stora familj av Triphala-beredningar som många redan känner som pulver och tabletter.
Vad Triphala tillför en olja
Triphala betyder tre frukter: Haritaki, Bibhitaki och Amalaki. Tillsammans hör de till Ayurvedas mest ansedda växter, beskrivna som balanserande för alla tre Dosha och milt renande till sin natur. Bereds de till en olja blir resultatet Triphaladi Thailam, som för deras svalkande och lugnande karaktär vidare till hårbotten och hud. Triphala är känt för sitt inre bruk, men oljan utgör traditionens utvärtes gren.
Så används den enligt traditionen
Oljan hör framför allt till huvudet. Den värms nätt och jämnt och masseras in i hårbotten och hår, får verka en stund och tvättas sedan ur, precis som andra klassiska huvudoljor. Många lägger in den i kvällsrutinen för dess lugnande verkan. Traditionen inom Ayurveda använder den för att stödja ett svalt, samlat huvud och en välvårdad hårbotten. Hos oss heter den Triphaladi Thailam, och den kokosbaserade varianten behandlar vi i guiden till Triphaladi Kera Thailam.
Traditionell användning
- Svalkande olja för regelbunden massage av hårbotten och hår
- Stöd för en samlad och behaglig känsla vid huvudet
- Vårdande glid, till nytta när håret ska kammas och redas ut
- Kvällens olja, lämpad för lugna stunder
- Den utvärtes versionen av en traditionell Triphala-rutin
Ingredienserna
I mitten står Triphalas tre frukter: Haritaki (Terminalia chebula, den renande frukt traditionen kallar örternas kung), Bibhitaki (Terminalia bellirica) och Amalaki (Emblica officinalis, svalkande och närande), beredda med ett örtavkok på sesam- eller kokosbas enligt traditionell metod. Åt den ledande frukten ägnar vi guiden till Harad, örternas kung. De tre frukterna tillsammans finns som Triphala-pulver, medan Haritaki-pulver också går att få för sig.
Triphaladi i Triphala-familjen
Triphala uppträder inom Ayurveda i flera former, och det hjälper att veta var oljan hör hemma bland dem. Pulvret (Churnam) och tabletten (Vati) är de inre formerna, som följer den dagliga rutinen; Triphaladi Thailam är den utvärtes oljan för huvud och hud. Om tablettformen berättar vår guide till Triphala Vati, medan pulvret är det äldsta formatet av alla. Oljan låter dig ta med samma trefruktstradition in i en ritual för hår och hårbotten.
Vanliga frågor
Vad används Triphaladi Thailam till?
Det är en klassisk olja som framför allt hör till huvud och hår. Uppvärmd och inmasserad i hårbotten används den traditionellt inom Ayurveda för att stödja ett svalt, samlat huvud och en välvårdad hårbotten, och den passar bra i kvällsrutinen. Det är ändå en utvärtes olja, skild från Triphala-pulver och tabletter för inre bruk, även om den bygger på samma tre frukter.
Vad betyder Triphaladi?
Det betyder byggd på Triphala, den klassiska formeln av tre frukter: Haritaki, Bibhitaki och Amalaki. Ändelsen adi anger just att receptet utgår från Triphala och lägger till fler ingredienser. Triphaladi Thailam är alltså den medicinerade oljan på de tre frukterna, beredd med örtavkok på sesam- eller kokosbas.
Kan Triphaladi Thailam användas på huden såväl som i håret?
Den är mest känd som olja för huvud och hår, men samma svalkande och vårdande karaktär gör den uppskattad även på huden. Applicera en liten mängd, värmd mellan handflatorna, och massera varsamt. Som med varje ny olja är ett test på insidan av underarmen att rekommendera, och oljan hålls borta från ögonen. Årstid och hudtyp avgör mängden.
Hur ofta bör jag använda den?
Två eller tre gånger i veckan räcker för de flesta. Värm lite olja, massera in den, låt den verka och tvätta ur med ett milt schampo. Dagligt bruk behövs inte: hår och hårbotten svarar bättre på en lätt och jämn rytm än på täta, rikliga appliceringar.
Hur skiljer den sig från att ta Triphala-pulver?
Pulver och tabletter av Triphala är inre former som följer den dagliga rutinen; Triphaladi Thailam är en utvärtes olja för huvud och hud. Frukterna är desamma, men användningen har inget gemensamt: å ena sidan utvärtes massage, å andra sidan den inre Triphala-tradition som vi går igenom i de relaterade guiderna.
Endast för utvärtes bruk. Ersätter inte professionell rådgivning.
