Kort sagt: Korta svar på de frågor som oftast ställs till en sökmotor om Thailam, den klassiska örtoljan i Ayurveda: vad ordet betyder, hur den bereds, hur basoljan väljs och vilken Thailam som används för massage av kroppen. Där det finns en utförligare guide eller en passande produkt från Art of Vedas länkar svaret dit.

Thailam skrivs också utan h, som thylam, eller i rotformen taila. Frågorna nedan kommer från verkliga sökningar, med rättad stavning.

Vad är en Thailam?

En Thailam är en klassisk ayurvedisk örtolja. Den görs genom att ett vattenavkok och en fin pasta av örter långsamt kokas in i en basolja, tills vattnet är borta och oljan bär växternas karaktär. De flesta Thailam vilar på sesamolja och används på huden, framför allt i Abhyanga, massagen av kroppen med varm olja.

Namn som Mahanarayana eller Dhanwantharam är klassiska recepturer, som ställs sida vid sida i vår guide om traditionella ayurvediska Thailam.

Vad betyder Thailam?

Thailam kommer från ordet taila på Sanskrit, som betyder olja. Taila kommer i sin tur från tila, sesamfröet, så ordet betydde först sesamolja och sedan olja i allmänhet. När de klassiska texterna säger taila utan att nämna en växt är det sesamolja som avses.

De klassiska texterna, bland dem Charaka Samhita, tar sesamolja som den referens som andra oljor beskrivs mot. Se vår guide om Tila Taila, sesamolja i Ayurveda.

Vad heter Thailam på svenska?

På svenska betyder Thailam helt enkelt olja. I Ayurveda är ordet förbehållet en olja som örter har kokats in i enligt den klassiska metoden, så det närmaste svenska namnet är klassisk örtolja. Mahanarayana Thailam kan läsas som Mahanarayana olja.

Är taila och Thailam samma sak i en ayurvedisk receptur?

Ja. Taila är ordet på Sanskrit, och Thailam är samma ord i den stavning som Art of Vedas använder. Thylam och stavningen utan h är ytterligare varianter. Ett recepturnamn betyder samma beredning oavsett vilken stavning som följer efter det.

Thailam eller olja: vad är skillnaden?

En ren olja, till exempel sesamolja eller kokosolja, är en enda olja utan något tillsatt. En Thailam utgår från en sådan olja, som sedan kokas med ett örtavkok och en örtpasta enligt en klassisk receptur, så den bär karaktären hos sina örter lika väl som hos oljan. Örter som rörs ned eller får dra i en olja ger ingen Thailam.

Hur bereder man en Thailam?

En Thailam bereds enligt den klassiska metod som kallas Taila Paka Vidhi, ordagrant metoden att koka olja. Tre saker läggs i kärlet: basoljan, ett Kashayam (ett vattenavkok av örterna) och en Kalka (en fin örtpasta). De kokas tillsammans på låg, jämn värme tills allt vatten har försvunnit, och oljan silas sedan genom tyg.

Det färdiga stadiet bedöms efter klassiska tecken: örtpastan kan till exempel rullas till en veke mellan fingrarna. Dhanwantharam Thailam bereds på detta sätt. Varje steg beskrivs i vår guide om texterna och beredningen bakom Mahanarayana Thailam.

Hur väljs basoljor för örtutdrag i beredningar av taila?

Basoljan bestäms först, eftersom den präglar den färdiga beredningens karaktär mer än någon enskild ört. Sesamolja är den vanliga basen, som traditionen uppfattar som värmande och förknippar med Vata. Kokosolja uppfattas som svalkande och lätt och förknippas med Pitta och de varmare månaderna. Ricinolja är tät och värmande och ger en märkbart tjockare olja.

Vilka olika typer av Thailam finns det?

Thailam kan grupperas på tre praktiska sätt. Efter basolja: sesam, kokos eller ricin. Efter användning: för Abhyanga av hela kroppen, för ett område av kroppen, för ansiktet, för huvud och hårbotten eller för Nasya. Och efter konsistens: den flytande Thailam har två fastare släktingar, Kuzhambu och Mezhukupakam.

Vad används sesamolja (Tila Taila) till i Ayurveda?

Sesamolja, Tila Taila, har tre klassiska användningar: den är den rena oljan för Abhyanga, basen som örterna i de flesta Thailam kokas in i, och den olja som de klassiska texterna nämner för munvanorna Kavala och Gandusha. Traditionen beskriver den som värmande och förknippar den i första hand med Vata.

Vilken användning som passar en viss person är en sak för en kvalificerad ayurvedautövare.

Vilken ayurvedisk Thailam används för massage av kroppen?

Det finns inte en enda: för Abhyanga av hela kroppen använder traditionen en flytande Thailam och anpassar den efter personen och årstiden. Mahanarayana Thailam är en värmande olja på sesamoljebas och Dhanwantharam Thailam en olja på sesamoljebas med Bala; båda används för Abhyanga och förknippas klassiskt med Vata. Pinda Thailam är en svalkande olja som klassiskt förknippas med Pitta. Hela sortimentet finns i kollektionen med Thailam.

Vata Thailam eller Pitta Thailam: vilken olja hör till vilken Dosha?

Den klassiska tumregeln går efter motsatser. Tyngre, värmande oljor på sesamoljebas paras med Vata, svalare och lättare beredningar med Pitta, och lättare oljor som används sparsamt med Kapha. Karpooradi Thailam, en värmande olja med kamfer, förknippas klassiskt med Kapha och Vata.

Detta är en orientering, inte en regel, eftersom både årstid och person räknas. Den som inte känner sin konstitution kan börja med vårt Dosha-test; vår guide om hur man väljer en ayurvedisk olja eller Thailam förklarar resten.

Vad är skillnaden mellan en Thailam och en Kuzhambu?

En Thailam är en flytande olja på en enda basolja; den breder lätt ut sig och är det klassiska formatet för Abhyanga av hela kroppen. En Kuzhambu är inte alls flytande: det är en tjock, halvfast beredning. Den görs enligt samma metod, klassiskt på en bas av flera fetter, och kokas in längre, så den stannar där den läggs och används på ett område åt gången.

Dhanwantharam Kuzhambu är den halvfasta formen av recepturen Dhanwantharam. En Ghritham är något annat igen: basen är ghee, och beredningarna av typen Ghritham hos Art of Vedas är kosttillskott, som ligger utanför den här sidans ämne. Se Thailam eller Kuzhambu.

Hur appliceras Mahamasha Thailam?

Mahamasha Thailam appliceras varm, som olja för Abhyanga. Ställ den stängda flaskan i varmt vatten tills oljan är behagligt varm, aldrig het. Stryk på den över hela kroppen eller på ett område med långa drag längs armar och ben, låt den sitta kvar i ungefär 20 minuter och avsluta med en varm dusch eller ett varmt bad.

Den är uppkallad efter Masha, urdböna, och är en värmande Thailam på sesamoljebas, som klassiskt förknippas med Vata. Allt utöver hur oljan appliceras är en fråga för en kvalificerad ayurvedautövare.

Vad används Brahmi Thailam till?

Brahmi Thailam är en olja för huvudet. Den görs med Brahmi (Bacopa monnieri), lakrits och kamfer i sesamolja, och den masseras in i hårbotten med fingertopparna, den vana som kallas Shiroabhyanga. Den beskrivs som en svalkande olja och förknippas klassiskt med Pitta.

Värm lite mellan handflatorna, arbeta in den i hårbotten med mjuka cirkelrörelser, låt den sitta kvar i minst 30 minuter och tvätta ur den.

Vilken tidsram gäller för en Thailam?

Två tidsramar har betydelse. På huden ger anvisningarna för kroppsoljorna av typen Thailam 15 till 30 minuter mellan applicering och bad, beroende på oljan. På hyllan anger produktinformationen ungefär tre år när oljan förvaras rätt, och det datum som är tryckt på flaskan är det som gäller.

Förvara en Thailam svalt och torrt, skyddad från direkt solljus, med flaskan väl försluten. Om oljan tjocknar i ett kallt rum, vilket är normalt, ställs den stängda flaskan i varmt vatten i några minuter. Använd inte mikrovågsugn.

Produkter som nämns på den här sidan

  • Mahanarayana Thailam: värmande, på sesamoljebas, för Abhyanga; förknippas klassiskt med Vata.
  • Dhanwantharam Thailam: på sesamoljebas, med Bala, för Abhyanga av hela kroppen; förknippas klassiskt med Vata.
  • Pinda Thailam: svalkande, med Manjishta och Sariva på sesamoljebas; förknippas klassiskt med Pitta.
  • Karpooradi Thailam: värmande, med kamfer på sesamoljebas; förknippas klassiskt med Kapha och Vata.
  • Mahamasha Thailam: värmande, på sesamoljebas, uppkallad efter Masha, urdböna; förknippas klassiskt med Vata.
  • Brahmi Thailam: en svalkande olja för hårbotten med Brahmi, lakrits och kamfer i sesamolja; förknippas klassiskt med Pitta.
  • Nalpamaradi Kera Thailam: en klassisk hudolja på kokosoljebas.
  • Dhanwantharam Kuzhambu: halvfast, på en bas av sesamolja och ricinolja, för ett område åt gången; förknippas klassiskt med Vata.

Läs vidare

Fler frågor och svar

Endast för utvärtes bruk. Ersätter inte professionell rådgivning från läkare.