Öppna ett ayurvediskt örtskåp så hittar du släktet Terminalia tre gånger om, oftast utan att märka det, eftersom de klassiska namnen inte skyltar med botaniken.
De tre
- Arjuna, Terminalia arjuna, vars bark används.
- Haritaki, Terminalia chebula, en frukt.
- Bibhitaki, Terminalia bellirica, likaså en frukt.
Två av de tre ingår i Triphala, den klassiska gruppen om tre frukter. Den tredje medlemmen av Triphala, Amalaki (Phyllanthus emblica), är inte alls någon Terminalia.
Olika delar, olika beredningar
Släktet är gemensamt; materialet är det inte. Arjuna bidrar med bark, de andra två med frukt, och texterna behandlar dem som klart åtskilda. Botaniskt släktskap är inte detsamma som utbytbarhet, och det är värt att säga rakt ut, eftersom det gemensamma släktet ibland inbjuder till det antagandet.
Var de förekommer i sortimentet
Arjuna Kapslar är bark av Terminalia arjuna. Triphala-kapslar innehåller den klassiska gruppen om tre frukter, varav två tredjedelar är Terminalia. Triphala-guiden behandlar gruppen i sin helhet.
Vanliga frågor
Ingår Arjuna i Triphala?
Nej. Triphala är Haritaki, Bibhitaki och Amalaki. Arjuna delar släkte med två av dem men ingår inte i gruppen.
Är Terminalia-arterna utbytbara?
Nej. De skiljer sig i vilken del som samlas in och i hur texterna behandlar dem.
Vilken del av Arjuna används?
Barken.
Denna artikel är av upplysande art och beskriver den klassiska ayurvediska traditionen. De nämnda produkterna är kosttillskott, de ersätter inte en varierad och balanserad kost och är inte avsedda att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga någon sjukdom. Ta dem under ledning av en kvalificerad ayurvedisk utövare.
