Abhyanga Oil
Padabhyanga Olja
Padabhyanga är den ayurvediska fotmassagen, sparad till kvällens sista stilla minuter. Detta är dess olja: åtta växtoljor som bär Haritaki, ros och milt värmande kryddor, komponerad för fötterna och för dagens slut.
Ingredienser
Sesamum indicum Seed Oil, Cocos nucifera Oil, Helianthus annuus Seed Oil, Olea europaea Fruit Oil, Vitis vinifera Seed Oil, Ricinus communis Seed Oil, Persea gratissima Oil, Simmondsia chinensis Seed Oil, Terminalia chebula Fruit Extract*, Asparagus racemosus Root Extract*, Rubia cordifolia Root Extract*, Rosa damascena Flower Extract*, Glycyrrhiza glabra Root Extract*, Cinnamomum zeylanicum Bark Extract*, Elettaria cardamomum Seed Extract*, Zingiber officinale Rhizome Extract*, Syzygium aromaticum Bud Extract*, Melaleuca alternifolia Leaf Oil, Mentha piperita Oil, Cymbopogon citratus Oil, Cinnamomum camphora Oil. *Infused in carrier oil base. Contains sesame.
Användning
Warm a small amount and massage into both feet in slow circles: soles, heels, arches and toes. Ideally before bed, with cotton socks overnight. Mind smooth floors directly after use.
Padabhyanga Olja
Kvällsritualen
Den klassiska dagliga rutinen ger fötterna sin egen inoljning, skild från kroppens. Ashtanga Hridayam räknar den till Dinacharyas praktiker, och vanan har överlevt därför att den är enkel och verkar på hela kvällen: varm olja, båda fötterna, långsamma cirklar med tummarna över sulorna, hälarna, fotvalven och varje tå i tur och ordning. Några lugna minuter före sänggåendet, bomullsstrumpor över, och dagen är sluten. Fotsulorna är täta av marmapunkter, och därför behandlar traditionen denna lilla massage med sådan respekt.
En olja komponerad för fötterna
Fötter kräver mer av en olja än det mesta av huden: den ska mjuka upp hårt arbetande sulor och ändå dras in utan att lämna en hinna. Åtta växtoljor bildar basen, sesam och kokos bland dem, vid sidan av oliv, avokado och jojoba. Däri går Haritaki, en av Triphalas tre frukter, med Shatavari, Manjistha, ros och lakritsrot, och en mild värme av kanel, kardemumma, ingefära och kryddnejlika. Pepparmynta och citrongräs håller avslutningen frisk. Använd regelbundet lämnar den fötterna mjuka, släta och omhändertagna.
Bra att veta
Se upp med hala golv direkt efter användning. Innehåller sesam och naturliga eteriska oljor och rekommenderas därför inte under graviditet eller amning. För känslig hud är ett test på en liten hudyta klokt.
Endast för utvärtes bruk. Ersätter inte professionell rådgivning.
Fördelar
- Classical oil for Padabhyanga, the Ayurvedic evening foot massage
- Eight plant oils with Haritaki, Shatavari, Manjistha and rose
- Gentle warmth of cinnamon, cardamom, ginger and clove
- Leaves hard-working feet soft, smooth and cared for
- The quiet closing ritual of Dinacharya, before sleep
Klassisk referens
Ashtanga Hridayam, Sutrasthana (Dinacharya)
