Den urgamla vetenskapen Ayurveda är starkt rotad i olika terapier som främjar en holistisk livsstil och balans i kropp, sinne och själ. Greeva Basti är en varm oljeterapi för nackområdet inom Ayurveda.

Termen "Greeva Basti" kommer från två sanskritord: "Greeva", som betyder nacke, och "Basti", som betyder att hålla något inuti. Denna procedur innefattar oleation och sudation runt bakre nackområdet. Oleation är användning av medicinerade oljor, antingen externt eller internt. Sudation är att framkalla svett hos personen. Oljan som används i Greeva Basti är inom traditionen uppskattad för att ge en känsla av smidighet och komfort i nacke och muskulatur. Appliceringen av varm olja ger en närande och lugnande upplevelse för nackområdet och uppskattas traditionellt för känslan av värme och avslappning.

PROCESSEN FÖR GREEVA BASTI

1. Personen lägger sig med ansiktet nedåt på massagebordet.

2. En deg gjord av kikärtsmjöl förbereds.

3. Degen formas till en liten ring av lämplig höjd, placeras över nacken för att täcka alla cervikala kotor och 2-3 kotor i bröstryggen.

4. Uppvärmd, speciellt medicinerad olja hälls försiktigt i deg-ringen, och oljan byts periodiskt för att hålla en ljummen temperatur.

5. Efter procedurens avslut tas degen bort, följt av en lugnande massage och Pinda Swedan över det behandlade området. Personen uppmanas sedan att vila.

FÖRDELARNA MED GREEVA BASTI

1. Den ger en föryngrande och närande upplevelse för nacke och axlar och uppskattas traditionellt för känslan av allmänt välbefinnande.

2. Denna procedur ger en uppskattad känsla av smidighet i de cervikala lederna och en mjuk, bekväm rörelse.

3. Greeva Basti uppskattas traditionellt för en lugnande och avslappnande känsla i nacke och axlar.

4. Greeva Basti ger en behaglig värmande upplevelse i nacke och axelområde och uppskattas för känslan av återhämtning och avslappning.

5. Greeva Basti är inom Ayurveda traditionellt uppskattad som en del av rutiner för komfort och välbefinnande i nacke, axlar och rygg.

I de flesta fall utför ayurvedisk utövare Greeva Basti-behandlingen på patienter. Det rekommenderas att du gör din research och sedan väljer den som passar dina behov bäst.