Triphala betyder tre frukter. Det är den mest kända beredningen i klassisk ayurveda och grunden för två av gheerna i vår hylla. Denna artikel beskriver trion så som texterna nedtecknar den.

De tre

  • Haritaki, Terminalia chebula. Övervägande Kashaya, sträv; texterna anmärker att den bär fem av de sex smakerna och saknar endast den salta. Beskriven som värmande.
  • Amla, Emblica officinalis. Den sura, Amla både till namn och smak, och beskriven som svalkande.
  • Bibhitaki, Terminalia bellirica. Sträv, och beskriven som värmande.

Varför traditionen håller dem samman

Två värmande frukter och en svalkande, två sträva och en sur: det klassiska argumentet för trion är balansen dem emellan snarare än en enskild frukts förtjänst. Texterna behandlar Triphala som en enhet och anför den som sådan inuti längre formler, vilket förklarar att den förekommer i beredningar som själva inte är Triphala-beredningar, såsom Jeevanthyadi Ghritham.

Trion i ett ghee

Triphala Ghritham är de tre frukternas enkla ghee: ghee, mjölk och Haritaki, Amla och Bibhitaki. Maha Triphala Ghritham är den större beredningen, i den klassiska nedteckningen särskild genom sina vätskor snarare än genom mer Triphala. Båda behandlas i guiden till Triphala Ghritham, och familjen som helhet i jämförelsen av serien.

Andra former på denna webbplats

Samma trio förekommer som pulver och i kapslar. Gheet är den form där frukterna kokas in i fett genom Sneha Paka i stället för att torkas och malas.

Vanliga frågor

Vilka tre frukter ingår i Triphala?

Haritaki, Amla och Bibhitaki.

Varför används de tillsammans?

Det klassiska argumentet är balans: två värmande frukter och en svalkande, två sträva och en sur. Texterna anför trion som en enda enhet.

Är gheet detsamma som pulvret?

Nej. Pulvret är de torkade och malda frukterna; gheet är frukterna kokta in i ghee med den klassiska Sneha Paka-metoden.

Denna artikel är av upplysande art och beskriver den klassiska ayurvediska traditionen. De nämnda produkterna är kosttillskott, de ersätter inte en varierad och balanserad kost och är inte avsedda att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga någon sjukdom. Ta klassiska gheeberedningar under ledning av en kvalificerad ayurvedisk utövare.